油菜肉沫小面条

主料

辅料

相关词：油菜里脊肉小面条生姜

油菜是低脂肪的蔬菜，含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动以及有助于增强机体免疫能力，将油菜与相关食材搭配着小面条一起下锅煮后捞出加入温水，一道营养而且非常容易下咽的油菜肉沫小面条就可以给宝宝吃了！

宝宝菜谱——油菜肉沫小面条的做法图解1

1. 洗好油菜和一片里脊肉，放在水里浸泡20分钟

宝宝菜谱——油菜肉沫小面条的做法图解2

2. 肉和油菜分别切碎

宝宝菜谱——油菜肉沫小面条的做法图解3

3. 放一片生姜和肉一起用水焯一下

宝宝菜谱——油菜肉沫小面条的做法图解4

4. 焯好把碎肉捞出

宝宝菜谱——油菜肉沫小面条的做法图解5

5. 把油菜、面条和肉一起下锅煮

宝宝菜谱——油菜肉沫小面条的做法图解6

6. 煮好后捞出沥干水份

宝宝菜谱——油菜肉沫小面条的做法图解7

7. 加入温开水给宝宝食用

烹饪技巧

给宝宝做肉类辅食一定要把生肉里面的脏东西尽量去掉，这里我提前浸泡出血水，然后又用水焯一下把脏水全部倒掉，再和面条一起煮，最后煮完也要把水过滤掉，重新添加温开水给宝宝食用。