砂锅杂粮粥

砂锅杂粮粥

主料
  • 红枣(4个)
  • 莲子(15粒)
  • 百合(16片)
  • 水(适量)
辅料
  • 糯米(40克)
  • 黑米(40克)
  • 黑花生(15颗)
相关词: 红枣 莲子 百合

杂粮粥营养丰富,多种五谷杂粮能补充更多的微量元素,老少皆宜,四季,早晚餐均可食用。今天就用干烧急冷都不破的坤博食品级砂锅熬杂粮粥。

1.

原料:红枣、莲子、百合、黑花生、黑米、糯米

2.

把原料分别淘洗干净,全部放进砂锅中,加入适量水。

3.

盖盖大火烧开转最小火熬,熬熟了关火,不要开盖,充分利用砂锅锅体储存的热能再焖会粥就熬好了。

4.

盛出开喝吧。

烹饪技巧

可以用来做杂粮粥的材料很多,可以根据食材及家人喜好随意增减。没有比例,喜欢什么就放什么,想喝的稠点的就少放点水多熬会,想喝的稀点的就多放点水。

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