为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个南瓜苹果汁，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。据说可是很营养的哦，你可别错过了。
南瓜视个人喜好去皮，放入盘中，用保鲜膜包好，放入微波炉中加热1分30秒让果肉变软，切成小块后放入搅拌杯
苹果洗净去皮或留皮，切块放入搅拌杯
根据个人口味添加蜂蜜
加适量豆奶
将所有食材放入搅拌器后，搅拌20秒即可
为了让我们每天都保证维生素的摄入，大家不妨可以榨一些果汁，比如说这个南瓜苹果汁，南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。据说可是很营养的哦，你可别错过了。
南瓜视个人喜好去皮，放入盘中，用保鲜膜包好，放入微波炉中加热1分30秒让果肉变软，切成小块后放入搅拌杯
苹果洗净去皮或留皮，切块放入搅拌杯
根据个人口味添加蜂蜜
加适量豆奶
将所有食材放入搅拌器后，搅拌20秒即可
