蛤蜊豆腐炖海带含有多种营养元素，高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂的蛤蜊为主要食材，将蛤蜊和相关洗净，之后海带与豆腐等煮开后放入蛤蜊，根据口味调入适量盐，香油，撒葱花即可，
清洗干净的蛤蜊。
准备好豆腐，海带，葱姜切丝
豆腐切块，海带切块。
水开后，加入适量盐，把豆腐和海带焯烫一分钟捞出
炒锅适量油，爆香葱姜，下入豆腐和海带，出香味。
注入没过食材的热水，水开，倒入蛤蜊。加入料酒，生抽。
煮3分钟左右，蛤蜊开口。适量水淀粉勾芡。根据口味调入适量盐，香油，撒葱花
蛤蜊豆腐炖海带含有多种营养元素，高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂的蛤蜊为主要食材，将蛤蜊和相关洗净，之后海带与豆腐等煮开后放入蛤蜊，根据口味调入适量盐，香油，撒葱花即可，
清洗干净的蛤蜊。
准备好豆腐，海带，葱姜切丝
豆腐切块，海带切块。
水开后，加入适量盐，把豆腐和海带焯烫一分钟捞出
炒锅适量油，爆香葱姜，下入豆腐和海带，出香味。
注入没过食材的热水，水开，倒入蛤蜊。加入料酒，生抽。
煮3分钟左右，蛤蜊开口。适量水淀粉勾芡。根据口味调入适量盐，香油，撒葱花
