银耳莲子红枣汤

银耳莲子红枣汤

  • 工艺
  • 口味
  • 难度
  • 烹饪时间
主料
  • 银耳()
  • 莲子()
  • 枸杞()
  • 红枣()
  • 百合()
辅料
  • 蜂蜜()

银耳莲子红枣汤的做法大家了解过吗?我们都知道,红枣补血,银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质,莲子、百合都有养心安神的功效,枸杞可以养肝润肺,而四者结合制作而成的银耳莲子红枣汤,是夏日消暑滋补的不二之选哦!

银耳莲子红枣汤 消暑滋补夏季养生汤的做法图解1

1. 莲子银耳泡发之后将莲子放入滚开的水里面煮 十分钟后放入银耳,加入红枣百合,枸杞等都煮好之后再放,保留枸杞的味道和形状

银耳莲子红枣汤 消暑滋补夏季养生汤的做法图解2

2. 加入蜂蜜,并且我加了一个蛋在汤里面,个人喜好可以加可以不加,

银耳莲子红枣汤 消暑滋补夏季养生汤的做法图解3

3. 完成啦

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