清心宁神茶功效 安神茶的配方

2017-07-27 点击:57

  在春季是个养生的季节,这时候有很多人也都会出现春困的现象,那么大家知道有哪些茶能清心宁神的吗?清心宁神茶的功效又有哪些呢?下面给大家介绍一下清心宁神茶功效。

  清心宁神茶功效

  【出处】《药茶治百病》

  【组成】淡竹叶3克,长灯心1克,蝉衣1~3克,绿茶0.5~1克。

  【功用】清心除烦,凉肝定惊。

  【主治】心肝火旺而致的小儿夜啼证,症状有入夜啼哭不安,见灯火哭声更剧,哭时面赤唇红,烦躁不安,小便黄赤,苔黄舌红等。

  【制法】三味用剪刀剪碎与绿茶共置热水瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷约15分钟后,待温时喂服。每日1剂。

  【宜忌】脾胃虚寒者不宜服用。

清心宁神茶功效

清心宁神茶功效

  【按语】淡竹叶甘、淡、寒,有清热除烦、清心利尿之功,是治疗心火的常用之品。灯心甘、淡、微寒,亦有清心除烦的作用,是治疗小儿夜啼的要药,《本草衍义补遗》就有“小儿夜啼,亦用灯心烧灰涂乳上与吃”的记载,加朱砂拌用,以增强其镇心安神之力。绿茶清心除烦,蝉衣凉肝热而定惊。四味配合,重在清心凉肝,肝热清,心火降,神魂自安,夜啼自愈。但朱砂有毒,不可多用或久用。茶叶含有咖啡碱,有兴奋大脑皮层的作用,故晚上不服为好,以免兴奋不寐。如本方不用茶叶,其他三味同用或单用亦有疗效。

  安神茶的配方

  有首打油诗是这么说的,“别人春眠不觉晓,偏我整夜睡不着,吃药也无南柯梦,越吃越多更没效”。

  从这首诗中我们可以看出春季是一个养生的季节,容易出现皮肤干燥、上火的情况。还容易闹脾气,尤其是对一些特殊的人群,做好保养时非常重要的。

  此时不妨试试安神茶。下面小编为您介绍14种安神茶的配方。

  1、黄芪安神茶

  黄芪30g、枸杞15g、远志20g、茯神15g、合欢皮15g、党参30g。上述药材浸泡30分钟。大火煎煮30分钟后转小火煎煮15分钟。安神定志、清神理气、清解暑燥。

  2、养心安神茶

  新鲜养心草30g,甘草6g。将养心草,甘草洗干净,放进砂锅里,加适量的水,煎煮半个小时,去渣,倒进杯中就可以饮用。常常饮用此茶可提高睡眠质量,适于心火亢盛,心脾两虚引起的晚睡早醒。

  3、菊花百合麦茶

  小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中,煮成约一壶。可安神,减轻舒缓因紧张引起的头痛。

  4、莲心茶

  莲心两克,生甘草3克。开水冲泡,如茶饮。每日饮数次。适用于心火上炎,烦躁不眠。

清心宁神茶功效

清心宁神茶功效

  5、宁心安神茶

  合欢花13克,桂圆8克,炒枣仁13克,大枣8克,制首乌8克。上药混匀研碎,一日一次,每次10克,反复冲泡当茶饮。安神助眠,消解郁气,轻松减压,清神理气,适用于失眠、精神紧张、亚健康人群。

  6、菖蒲茶

  九节菖蒲1.5g,大枣肉2枚,酸梅肉2枚,红砂糖适量。先将菖蒲切片,放茶杯内,再把大枣,酸梅和糖一起加水烧沸,然后倒入茶杯,代茶而饮。本方有宁心安神,芳香辟浊之功,适用于平素心虚胆怯,突受惊吓,而致惊恐心悸,失眠健忘等症。

  以上就是关于清心宁神茶功效的相关介绍你知道了吗?安神茶的功效是有很多的,对于上述的这几种安神茶你了解了吗?对于这些安神茶的功效和作用是不是都知道了,那就赶紧自己去制作一下吧,这些很简单的,小编希望这几款安神茶可以对于有所帮助。

相关养生

相关食谱

备案号:蜀ICP备19040162号-4