夏季养生食谱之莲子福圆汤

2022-02-24 点击:107

夏季养生食谱之莲子福圆汤

材料:莲子30 克,龙眼肉30 克,白木耳15 克,冰糖酌量。

王波:长高贴敷方的配方与用法,功效与禁忌,长高,命门穴,生长激素

 

功效:滋润养颜,促进消化。

做法:将莲子和龙眼肉分别洗净,白木耳用温水泡6小时后洗净,然后将所用料放入锅内,加适量水,先用猛火煮滚,再用小火炖约半小时,冷却后放入冰箱,冷藏一段即可食用。

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