这是个人私藏专为减重用的沙拉，以台式麻辣酱、干贝酱降低因为长期吃沙拉千岛酱....等不习惯的口味让人容易吃腻
1
先将鸡胸肉去皮、去油脂，最好用剪刀把油脂剪干净
2
加入醃料，个人喜欢胡椒香味，因为有准备沾酱，因此会比较强调发挥肉的特质
3
将醃好的鸡肉放入电锅中隔水下去蒸，上方加盖一方面隔水气一方面可以顺便蒸蛋。
4
将在cosco买的萝蔓叶洗干净后切段，加上个人喜欢吃的水果
5
将买来的万家香和风沙拉酱(日式酱油)加入适量的麻辣酱(加辣)、干贝酱(增加风味)
这是个人私藏专为减重用的沙拉，以台式麻辣酱、干贝酱降低因为长期吃沙拉千岛酱....等不习惯的口味让人容易吃腻
1
先将鸡胸肉去皮、去油脂，最好用剪刀把油脂剪干净
2
加入醃料，个人喜欢胡椒香味，因为有准备沾酱，因此会比较强调发挥肉的特质
3
将醃好的鸡肉放入电锅中隔水下去蒸，上方加盖一方面隔水气一方面可以顺便蒸蛋。
4
将在cosco买的萝蔓叶洗干净后切段，加上个人喜欢吃的水果
5
将买来的万家香和风沙拉酱(日式酱油)加入适量的麻辣酱(加辣)、干贝酱(增加风味)