瘦身营养牛肉汤
用鸡骨高汤熬出来的汤头，再放入香料蔬菜＋台湾牛肉。养身健康又营养，减肥时可以只喝汤搭配糙米饭喔。
1
洋葱、红萝卜、西芹切小丁
2
牛键切块
3
牛键肉切块
4
起锅把洋葱炒到焦化后再放入红萝卜和西芹。仔细炒到整锅都香香后放入鸡高汤中
5
用大火封牛肉，小火用煎的牛肉不会香。放油后，大火热锅放入牛肉，单面有点恰恰后翻面，二面都好放入鸡高汤中
6
鸡高汤里放入了香料蔬菜和牛键还有去皮去籽的番茄切块后炖煮1.5小时，
7
洒香菜装饰
用鸡骨高汤熬出来的汤头，再放入香料蔬菜＋台湾牛肉。养身健康又营养，减肥时可以只喝汤搭配糙米饭喔。
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洋葱、红萝卜、西芹切小丁
2
牛键切块
3
牛键肉切块
4
起锅把洋葱炒到焦化后再放入红萝卜和西芹。仔细炒到整锅都香香后放入鸡高汤中
5
用大火封牛肉，小火用煎的牛肉不会香。放油后，大火热锅放入牛肉，单面有点恰恰后翻面，二面都好放入鸡高汤中
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鸡高汤里放入了香料蔬菜和牛键还有去皮去籽的番茄切块后炖煮1.5小时，
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洒香菜装饰