青红丝清爽蔬菜沙拉是以胡萝卜、西生菜、青瓜、番茄等食材制作而成的，将胡萝卜、西生菜、青瓜所有切丝，之后把所有食材拌在一起即可食用。
胡萝卜去皮
切成丝，用少量油炒一下，或者用热水烫一下
青瓜洗干净切成丝，放冰箱备用
西生菜洗干净，手撕成小块
番茄随意切成喜欢的样子
把所有食材拌在一起即可，烤南瓜子是带盐味的，这里不调味直接吃，口味稍重的加盐、黑胡椒、橄榄油和醋等
烹饪技巧
1.这里不调味直接吃，口味稍重的加盐、黑胡椒、橄榄油和醋等2.西生菜撕小片一点更好
青红丝清爽蔬菜沙拉是以胡萝卜、西生菜、青瓜、番茄等食材制作而成的，将胡萝卜、西生菜、青瓜所有切丝，之后把所有食材拌在一起即可食用。
胡萝卜去皮
切成丝，用少量油炒一下，或者用热水烫一下
青瓜洗干净切成丝，放冰箱备用
西生菜洗干净，手撕成小块
番茄随意切成喜欢的样子
把所有食材拌在一起即可，烤南瓜子是带盐味的，这里不调味直接吃，口味稍重的加盐、黑胡椒、橄榄油和醋等
