润肺养肺喝什么汤好

1.沙参玉竹老鸭汤

你需要准备老鸭、玉竹和沙参，以及适量的调味品。准备好玉竹和沙参，然后全部放入瓦罐中，小火炖一个多小时。该食疗具有滋阴清肺、有效祛虚热、治疗燥咳的功效。

2.百合银耳莲子汤

先将银耳浸泡几分钟至膨胀，然后洗净。其次，将红枣和莲子适当浸泡，洗净。最后，将银耳、红枣、莲子放入炖锅中，加水，盖上炖锅，准备炖煮。莲子可以起到补肾安神的作用。对于那些心慌失眠脾胃虚弱的人，可以起到很好的作用。百合能滋阴润肺，也能清心安神。如果经常喝，可以滋阴润肺，还可以达到止咳的效果。

3.秋骊海椰子汤

砂锅里放清水，加入梨、海椰子、瘦肉、陈皮，梨洗净切块，大火煮开，小火炖半小时。梨在秋季能滋养五脏之阴，海椰子有去燥清热、润肺止咳等作用。这汤很滋润。

4.杏仁猪肺汤

要准备好新鲜的猪肺和甜杏仁，猪肺清洗干净放在一边。将甜杏仁浸泡在温水中，加入蜂蜜姜汁，搅拌，然后放入猪肺中。将加工好的食材放入砂锅中煮熟，可以有效达到润肺养肺的效果，改善肺虚引起的咳嗽。

5.雪梨川贝汤

雪梨去皮去瓤，切成3厘米宽、2厘米长的块；川贝母和枸杞充分湿润。然后将雪梨、川贝、枸杞、精盐放入炖锅中，加入清水，将锅放在武火上烧开，再小火炖45分钟。川贝有清热润肺、降逆止咳的作用，雪梨能养津液，所以秋季容易感到肺燥。可以选择喝川贝母炖雪梨，帮助润喉止咳。