流产后的注意事项及流产后的饮食调理

　　现如今很多准妈妈在辛苦怀胎十月期间，除了担心在分娩过程中会不会出现什么差错外，有些准妈妈还会担心在这十月当中会出现流产的隐忧，其实会导致孕妇流产的原因有很多种，遗传基因缺陷以及环境因素等都能造成流产。那么女人在流产后的注意事项是什么呢？下面就由小编给大家分享一下。

　　注意事项

   流产后的注意事项

　　​流产后很多女性朋友因为各种原因，经常不进行正确的休息和护理，专家表示，流产包括:人工流产、药物流产和自然流产等，流产对身体伤害很大，一定要进行正确的休息和护理，女性朋友怎样来减少流产对身体带来的危害。

　　1、流产后的乳腺经络要保持“通畅”

　　2、流产后的子宫要精心“呵护”

　　3、流产后的休息与饮食要更加细心

　　4、流产后的卫生与避孕要更加精心

　　5、小月子在必要时与大月子相同

　　6、你流产后在半月内不要坐浴，可适当淋浴。

　　7、在流产后1个月内，禁止房事。如发现发热,腹痛或分泌物有异常气味,要及时就诊。

　　8、流产后可以吃原治纯品保宫胶囊等营养，加快恢复身

　　饮食调整应注重以下几点：

　　不宜食用刺激性和生冷食物，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。除此之外，还应该选择比较容易消化的食物，例如小米粥之类的。

　　1.人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　2.由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘 。

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　　3.在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上就是给大家介绍的流产后的注意事项的内容，大家看完后就知道了在流产后只要注意好卫生，饮食，最主要的是心情要保持愉悦。