冷水洗脸的好处 洗脸的禁忌

2017-07-10 点击:80

  大家平时都是用什么水洗脸呢?我们经常用冷水洗脸有很多的好处,那么用冷水洗脸有哪些好处呢?洗脸要注意什么呢?下面给大家介绍一下冷水洗脸的好处,希望能帮到大家。

  冷水洗脸的好处

  用冷水洗脸,是一个很好的习惯,经常用冷水洗脸是有好处的。不仅是一种锻炼,而且对身体健康极为有利。

  据实验观察证明,一旦手与脸接触冷水后,增加产热以适应寒冷的外环境,畏寒的感觉便会大大减轻,若持之以恒,机体的耐寒能力便可增加。

  冷水洗脸的刺激是较为强烈的,这种刺激还会使面部,尤其是鼻腔内的血管收缩。但冷水的刺激消失后,这些血管又迅速扩张起来,这一张一弛,即是一种良好的血管体操,它对血管的弹性和鼻腔黏膜的耐寒力是个很好的锻炼,如此便可大大提高呼吸道与血管神经方面抵御疾病的能力。坚持用冷水洗脸,不仅可以锻炼坚强的意志,提高抗寒能力,同时可预防感冒,并对神经性头痛、神经衰弱等疾病也有一定防治作用。

  1、预防感冒

  每天用冷水洗脸,不仅能增加耐寒能力,还有利于预防感冒。

冷水洗脸的好处

冷水洗脸的好处

  2、预防鼻炎

  一些鼻炎病人是由于对冷空气气温突然变化不适而诱发症状的,坚持冷热水交替洗脸,增加鼻子的耐受性,就可以预防鼻炎发作。

  3、美容养颜

  在洗冷水脸的过程中,冷水的刺激可改善面部的血液循环,又可改善皮肤组织的营养结构,增强皮肤的弹性,消除皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。

  冷水洗脸皮肤好的原因和如何洗脸

  方法/步骤

  一、因为面部皮肤受到冷空气的刺激,毛细血管呈收缩状态,而冷水洗脸,则可以有效改善面部血液循环,增加皮肤弹性,减缓或消除面部皱纹,让你看起来更年青。不仅如此,冷水洗脸还可以增加机体御寒能力,更重要的是可以减少伤风感冒和呼吸系统疾病的概率,同时,对神经衰弱、神经性头痛、头晕脑胀也有很多好处。

  二、当然,洗脸用的水温当然也不可以太低了,以略高于10度为宜。这样的温度在寒冷的季节会有一种温热感。刚用凉水洗脸时会感觉冰凉的很难忍受,可将毛巾浸水后再拧干擦脸,然后过一会儿再洗,皮肤就会感觉渐渐的有了舒适感。

  冷水洗脸的方法

  1.当手和脸接触冷水后,大脑立即兴奋起来,指挥全身加强警戒和运动,增加抵抗寒冷的热量,这样来适应外部的环境,增强身体的御寒的能力。

  2.洗脸时轻轻浸泡一会儿让脸部充分适应冷水的温度,已达到彻底皮肤放松状态,这样做有助于收缩毛孔析出皮肤里的黑色素,达到美容养颜的功效。

  3.坚持轻微吸入鼻腔点冷水,或拿滴管滴入逼抢冷水,有助于促进鼻腔粘液的新陈代谢,减少鼻炎发生,按照百分之十的酒精浓度的冷水滴鼻腔,也是预防感冒的好办法。

  洗脸时水温最好30℃

  洗脸用热水、还是冷水,因人而异。简单地说,非油性皮肤和混合肤质的人,最好用高于30℃的温水洗脸,但要低于体温,用手试有温热感,不觉得烫即可。这种温水不仅可以轻松洗去面部浮尘,还可使毛孔张开,利于皮肤的深层清洁。

  注意水温不宜过热,超过人体正常体温时,面部血管壁的活力就会减弱,皮肤容易变得松弛无力、发干,出现皱纹。

  洗脸的禁忌

  禁忌一、洗脸后用干毛巾擦干

  很多MM有这样的习惯,洗脸,顺手就用挂在洗手间里久湿不干的毛巾擦脸,殊知,挂在洗手间里久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生,用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥,用手洗脸之后用干毛巾擦干,又快又卫生,或者直接用手轻轻拍干,更加的补水又有弹性。

  禁忌二、洗脸后不保养

  有些MM特别是油性皮肤的MM觉得自己脸上的油脂分泌很旺盛,洗脸后不保养也没关系,但是洗脸后肌肤会变得干燥,加之寒冷的风一吹,肌肤更容易缺水,结果就会造成肌肤越来越油的现象。

  禁忌三、洗脸水特别冷或特别热

  过冷的水会使毛孔收缩,污垢不易洗净,还容易使皮肤干燥以致脱皮;过热的水可能引起血管过度扩张,使皮肤松弛、萎缩,还会洗掉油分,加速皮肤老化。但如用冷水交替洗脸,则对皮肤有益无害。因此洗脸时忌长期使用单一过冷或过热的水。

冷水洗脸的好处

冷水洗脸的好处

  禁忌四、油质性皮肤不用香皂

  有些女士认为,皮肤的天然色质只有不受化学物质分割才能保存下来,所以,她们常常只用清水洗脸而不使用任何碱性物质,以为这样才可自然美容,还原本色。其实,这种想法是极其幼稚的。做过类似尝试的人,几个月后就会发现皮肤大变样,不但没有还本,反而破坏了皮肤的正常新陈代谢。特别是,有些女士的皮肤属油质性,这样的人用香皂或微碱性洗面皂洗脸就显得更加重要。

  油质性的皮肤,3日不清理,就可能使皮肤积存难以去除的尘迹,很难再洗干净,必须到医院去检查,进行适当处理。油质皮肤者早、晚应用香皂或油性洗面奶洗脸,早晨用较凉的水,晚间用热一点的水,或同期间隔用冷热水交替洗脸,这样才能较好地清洁皮肤、保护皮肤。

  禁忌五、洗脸时用脸盆

  且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸:先把手搓洗干净,再用手洗脸,一把比一把干净,用不了几把,就全干净了。

  洗脸也是讲究方法的,那么正确洗脸的方法有哪些呢?冷水洗脸的好处有哪些呢?大家看了上述小编介绍的冷水洗脸的好处,都清楚了吧!希望上述小编的介绍可以帮助到大家哦!平时大家可以坚持这样洗脸哦!

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