水中毒是怎么回事 如何预防水中毒
2017-11-07 点击：169
“水”是我们的生命之源，有人说过，一天喝八杯水是对人体最好的，而过量的摄入水分就容易引起水中毒了。那么，水中毒是怎么回事呢?带着问题，下面就请跟随小编一起来了解了解吧!
水中毒是怎么回事
水中毒是怎么回事
“水中毒”的发生是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
如何预防水中毒
及时补充盐分
每天适当地喝点淡盐水，可以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐;
可以在500ml饮用水中加上1g盐，不仅可以补充机体需要，同时还可以防止电解质紊乱。
水中毒是怎么回事
喝水少量多次
夏季天热容易口渴，但是口渴的时候也不能一次猛喝，尽量少量多次，这样有利于人体的吸收;
每次喝100ml到150ml为宜，间隔时间为半小时。
少喝冷饮
夏季气温高，人体的温度也很高，如果喝下大量的冷饮容易引起消化系统疾病;
最好不要喝5摄氏度一下的饮品，喝10摄氏度左右的淡盐水是最科学的，既能降温，又不伤脾胃，还能为人体补充盐分。
编后语：通过以上小编为大家解释了“水中毒是怎么回事 ”的内容后，大家对此是不是有所了解了呢?如果想知道更多内容，请关注我们哦!
