自制简单夏季养生饮料

　　盛夏酷暑，阳光猛烈，遍地流火。很多时候我们都会不知所措，大家都很喜欢喝冰冰的饮料。但是却对我们的身体伤害很大，下面就教大家自制简单夏季养生饮料。

　　西瓜翠衣汤：西瓜洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后可饮。

夏季养生饮料

　　食盐甘草冷饮：甘草15克，加少量食盐，沸水冲后浸泡1小时即可。

　　椰汁银耳羹：银耳30克，洗净后用温水发开，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。

　　绿豆酸梅汤：将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，凉后即成。

　　荷叶凉茶：取鲜荷叶半张，撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后可饮。

　　金银花汤：金银花30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可。

　　冰镇西瓜露：将西瓜去皮、去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。

夏季养生饮料

　　山楂汤：将山楂片100克、酸梅50克加3.5公斤水煮烂，放入白菊花100克烧开后捞出，然后放入适量白糖，凉后即可饮用

　　这几款夏季养生饮料，原料好做，做法简单。很是适合夏天饮用。希望我的介绍能帮到大家，愿大家每天都有好心情。