（菜谱 4 篇）
【别名】：苦苣
【食量建议】：无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。
【适宜人群】：一般人群均可食用苦苣。
【禁忌人群】：无特殊禁忌
【基本介绍】：苦苣，菊科菊苣属。嫩叶可食。一二年生草本植物。嫩叶含水分、蛋白质、钙及维生素等营养物质。适生食、煮食或作汤。中医认为，苦苣性寒.味苦.无毒．有消炎解毒的作用．适用于... 详细>>
【别名】：苦苣
【食量建议】：无副作用，可以放心吃，但是要控制量，适量即可。
【适宜人群】：一般人群均可食用苦苣。
【禁忌人群】：无特殊禁忌
【基本介绍】：苦苣，菊科菊苣属。嫩叶可食。一二年生草本植物。嫩叶含水分、蛋白质、钙及维生素等营养物质。适生食、煮食或作汤。中医认为，苦苣性寒.味苦.无毒．有消炎解毒的作用．适用于... 详细>>
