柠檬片泡水减肥法 柠檬片泡水的四大功效
柠檬是日常生活中比较常见的一种水果，富含大量的维生素,常吃可以增强身体的抵抗力。你知道柠檬还有什么功效吗?柠檬片泡水减肥法到底有没有用?下面我们就一起来看看。
柠檬片泡水减肥法
柠檬片泡水减肥效果好吗
任何一种减肥效果的好坏都是要看每个人的具体情况才能确定的，有的方法有人使用起来比较好，但是可能别人用起来效果就不是很好，所以这个问题需要具体问题具体分析。但是柠檬片泡水确实是可以减肥的，柠檬水酸酸的，能够解渴，也可以冲淡人们想吃东西的欲望，所以可以减少食物的摄入量，能够起到减肥的效果。
如何用柠檬片泡水减肥：
首先，不要预先就想柠檬片有多好的减肥效果，减一斤是一斤;然后，使用柠檬片泡水减肥需要长期坚持，否则效果不大。柠檬片泡水要讲究做法，主要就是柠檬的量，一般一杯开水最多只能放一片柠檬;用柠檬片泡水减肥的时候，不需要严格的禁食，平常的食量应该顺其自然;在减肥期间，应适当运动身体，这样会有更好的减肥效果。
柠檬片泡水的其它功效：
健胃助消化
有很多的酸性水果都是有帮助肠胃消化的作用的，比如杨梅、橘子等，柠檬内含丰富的柠檬酸，也是帮助肠胃消化，改善肠胃消化能力的好食材。消化不良的人，在早晨起床吃饭以前，喝一杯柠檬片泡水，长期坚持，即可改善肠道消化能力。
柠檬片泡水减肥法
有抗炎的功效
酸的东西都有一定的抗菌作用，柠檬属于“极酸”食品，强烈的柠檬酸可以直接杀死炎症致病菌。但是不要把柠檬汁直接倒在炎症伤口上面，那样虽能杀菌，但是也会对身体肌肉组织带来诸多的伤害。
有治疗感冒的功效
感冒多是病毒引起，身体免疫力下降的时候容易发生感冒，同时感冒又会反过来导致身体免疫力下降。柠檬内含维他命c，可以杀菌，也可以提高身体免疫力。长期用柠檬片泡水喝，可以预防感冒，感冒的时候喝柠檬水，则可以治疗感冒。
抗氧化作用
可以改善体内血液循环，可以使人保持大脑清醒。人的身体并不是完美的，特别是上了年龄以后，体内血液循环系统慢慢衰弱，身体各个器官的功能也跟着慢慢衰弱。柠檬可以软化血管，常用柠檬片泡水喝，有减缓身体衰老的作用。
关于柠檬片泡水减肥法就介绍到这里，办公室一族可以多喝点柠檬片泡水，简单又省事，减肥又很健康。
