火龙果的这些吃法
1970-01-01 点击：146
1.抗衰老
它具有抗氧化、抗自由基和抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性和预防痴呆症的作用。
2.保护胃粘膜
含有植物白蛋白，活性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到排毒的作用。另外，白蛋白对胃壁有保护作用。
美白皮肤
女性也可以多吃火龙果，因为火龙果可以有效美白肌肤，保持年轻。
4.有助于排除毒素。
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌的功效。
5.综合功能
预防便秘，促进眼睛健康，增加骨密度，帮助细胞膜形成，预防贫血，抵抗神经炎和口角炎。
减肥
多吃火龙果还能起到减肥的作用，还能润肠通便，预防大肠癌。
如何选购火龙果？
1.看看火龙果的颜色
火龙果表面越红，火龙果的成熟度越好。绿色的部分要鲜艳，否则会变黄，说明火龙果不新鲜。
2.称一下火龙果的重量
挑选火龙果的时候要多称重，多挑几个比较一下，挑重的火龙果，汁多肉足，非常好吃。
3.根据火龙果的形状
选择胖乎乎的短火龙果，不要选又细又长的，不甜，水分少，不好吃。
4.根据火龙果的成熟度
不要选择煮得过熟或太生的，它们不好吃。可以用手轻轻捏一下，按一下。如果是软的，说明火龙果熟了；如果硬的压不动，说明火龙果还很生。选择硬度适中的。
