四季豆肉丝炒面

四季豆肉丝炒面

主料
  • 里脊肉 (1小块)
  • 四季豆(1小把)
  • 面条(1盘)
辅料
  • 蒜(2瓣 )
  • 红椒( 半个)
  • 生抽(2勺)
  • 料酒(1勺)
  • 淀粉(1小勺 )
  • 油盐(适量)

四季豆肉丝炒面的做法大家了解过吗?我们都知道,四季豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾的功效,如果想偷懒,又想吃顿营养又好吃的简餐,这款炒面是个很不错的选择哦。

准备好原材料;

肉丝加入适量的盐、淀粉、生抽和料酒, 拌均匀腌制一下;

四季豆放入锅中焯煮, 加入适量的盐和几滴油;

焯煮到九分熟时捞出来切成丝备用;

热锅凉油, 放入腌制好的肉丝滑炒;

肉丝变色后加入蒜丝进去煸炒;

煸炒至肉丝变色后加入面条进去翻炒;

加入适量的蒸鱼豉油进去翻炒;

再放入焯好的四季豆丝进去翻炒;

加入红椒丝进去翻炒;

最后加入适量的盐和胡椒粉翻炒均匀即可盛入盘中。

可以开吃了。

烹饪技巧

1. 里脊肉丝要提前加入盐等腌制一下;
2. 四季豆要提前焯煮到九成熟, 为了避免营养的流失, 先焯煮后切丝;
3. 我用的面条是武汉的热干面, 已经处理熟了; 如果用普通的面条, 先要煮到七成熟后捞出用油拌一下,再放入锅中炒。
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