无油炸豆腐

无油炸豆腐

主料
  • 老豆腐 两块
辅料
  • 葱花 适量 辣椒面 1勺 白芝麻 1勺 蒜蓉 两瓣 热油 1勺(一碗底) 酱油 2勺 耗油 1勺 香醋 1勺 代糖 1勺
相关词: 老豆腐 两块

空气炸锅烤豆腐! !好吃到我可以出摊了! !外脆里嫩! !一点都不比外面路边摊的炸豆腐差!简单快手还很健康,作为减脂期的解馋零食也是可以的

1、老豆腐切小块,用清水浸泡5分钟;


2、空气炸锅隔油层刷点油,把豆腐放上面,温度设置为200° C,时间设置为16分钟;8分钟的时候给豆腐翻个面


3、酱汁: 料理碗加入切好的葱花,蒜蓉,辣椒面,白芝麻;少量热油激发酱料的香味;加入2勺酱油,勺蚝油,1勺代糖,1勺香醋拌匀。


4、最后把烤好的豆腐放碗里,淋上调好的酱汁即可!

烹饪技巧

如果豆腐切大块的,烤得时间要久点;豆腐表面微微发黄就可以吃了,这时候吃比较嫩,如果要脆点,就要烤久点~ 没有空气炸锅的可以用烤箱试试,但是效果可能不太好,真的推荐空气炸锅。
备案号:蜀ICP备19040162号-4