焗西兰花是以含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素和有一定的美容作用的西兰花为主，将西兰花煮开之后放入调味料和铺满马苏里拉奶酪搅拌均匀放入烤盘中 焗烤十分钟即可。
1.煮中放水煮开， 加入适量的盐和几滴油， 将西兰花放入；水再次开后捞出沥干后放入碗中， 加入适量的盐， 黑胡椒粉和橄榄油
2.搅拌均匀后码放在烤盘中；再在表面上铺满马苏里拉奶酪；放入预热好的200度烤箱中， 中层， 焗烤十分钟
焗西兰花是以含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素和有一定的美容作用的西兰花为主，将西兰花煮开之后放入调味料和铺满马苏里拉奶酪搅拌均匀放入烤盘中 焗烤十分钟即可。
1.煮中放水煮开， 加入适量的盐和几滴油， 将西兰花放入；水再次开后捞出沥干后放入碗中， 加入适量的盐， 黑胡椒粉和橄榄油
2.搅拌均匀后码放在烤盘中；再在表面上铺满马苏里拉奶酪；放入预热好的200度烤箱中， 中层， 焗烤十分钟
