小炒豆角丝

小炒豆角丝

主料
  • 油豆角(400克)
  • 猪肉(100克)
辅料
  • 植物油(3汤匙)
  • 食盐(1茶匙)
  • 蚝油(1汤匙)
  • 酱油(1汤匙)
  • 五香粉(1茶匙)
  • 葱(1根)
  • 水(适量)
相关词: 油豆角 猪肉

你平时在家有没有做菜的习惯呢?你可以尝试一下这个小炒豆角丝,豆角富含蛋白质及少量胡萝卜素、维生素B和维生素C,是一种营养价值较高的蔬菜;豆角干物质中蛋白质含量约为2.7%,是很好的植物蛋白质来源。而且这道菜的做法也很简单,零厨艺也会哦!

猪肉切成薄片

小炒豆角丝

油豆角摘洗干净

小炒豆角丝

把豆角切成丝,不用太细,大约半厘米宽就可以,太细了熟了会碎

小炒豆角丝

葱切片

小炒豆角丝

炒锅烧热后加油,放肉炒变色后放入炒香

小炒豆角丝

倒入豆角丝翻炒

小炒豆角丝

倒入酱油

小炒豆角丝

加蚝油和食盐

小炒豆角丝

加水,水不要多,一小碗的量就可以,烧开后,小火炖,一直炖干,中间要翻动几次

小炒豆角丝

汤汁炖干后,放入葱

小炒豆角丝

炒匀即可

小炒豆角丝

小炒豆角丝

小炒豆角丝

小炒豆角丝

烹饪技巧

  豆角切成丝,不用太细,大约半厘米宽就可以,太细了熟了会碎。说是小炒,要加水炖熟,豆角不熟透会不利健康。

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