豆豉烤鱼

豆豉烤鱼

主料
  • 鲫鱼(600克)
  • 虾(500克)
  • 洋葱(400克)
  • 香芹(250克)
辅料
  • 黄瓜(150克)
  • 胡萝卜(100克)
  • 泡发黑木耳(100克)
  • 蟹味菇(100克)
  • 香菜(50克)
  • 料酒(50克)
  • 盐(10克)
  • 橄榄油(25克)
  • 豆豉(15克)
  • 郫县豆瓣酱(20克)
  • 砂糖(10克)
  • 酱油(10克)
  • 芝麻(适量)
  • 孜然(适量)
相关词: 鲫鱼 洋葱 香芹

不知道朋友们有没有试过自己动手做烤鱼呢?比如说豆豉烤鱼,豆豉作为家常调味品,适合烹饪鱼肉时解腥调味。和烤鱼混搭在一起,简直就是绝配,味道不会比外面吃的还差哦,你也动手做一下呗!

将鲫鱼清洗干净,劈开备用;

将虾清洗干净,与鲫鱼放在一起,加入5克盐,50克料酒,腌制1小时;

腌制鱼的过程中,将洋葱、香芹等配菜清洗干净;

准备豆豉、豆瓣酱、砂糖等调味料;

准备烤盘,烤盘上面盖上锡箔纸;

在锡箔纸上面涂抹一勺橄榄油,约5克;

鱼和虾腌制1小时后,摆放在铺好锡纸的烤盘上;

用勺在鱼身和虾上面涂抹橄榄油,每次少涂,反复涂抹几次;

将芝麻和孜然混合后,撒在鱼身上和虾上,入味20-30分钟左右;

将入味后的鱼和虾送入预热好的烤箱,温度190度25分钟;

烤鱼过程中,先将洋葱、香芹、黄瓜等配菜切条;

烤箱剩余时间10分钟时,在炒锅内放入少许橄榄油;

加入豆豉炒出香味;

加入郫县豆瓣酱炒出香味;

加入洋葱、香芹、胡萝卜翻炒;

加入木耳、蟹味菇翻炒;

加入5克盐、10克砂糖、10克酱油和适量的芝麻、孜然翻炒至菜7成熟;

关火后加入黄瓜和香菜拌匀;

从烤箱中取出烤鱼;

将炒至7分熟的配菜覆盖到鱼和虾身上,汤汁浇在上面;

将烤盘再次送入烤箱,195度,烤10分钟;

取出即可食用啦;

烹饪技巧

1、烤鱼可以是鲫鱼,也可以是草鱼,但是烤箱空间有限,不要太大;
2、配菜可以根据自己喜欢,随意搭配,我是把家里有的菜都用了;
3、芝麻、孜然、豆豉、豆瓣酱等调味品,根据自己喜欢增减,我家人对辣一般,因此放的比较少;
4、鱼身刷油时,多刷一些,烤出的鱼皮才会特别香,炒菜的汤汁一定要淋在里面,不要扔掉哦。

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